|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-06, 19:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתחיל להשתמש בקריאטין-שאלות
קניתי קריאטין טהור של אולטימיט נוטרישין ואני רוצה להתחיל להשתמש בו
עכשיו אמרו לי לקחת כפית כחצי שעה - 40 דקות ואחת אחרי אימון וביום שאני לא מתאמן אחת בבוקר ואחת אני יקח בערב ככה ב-8 בערך אבל קראתי באתר על שיטת העמסה מאתם אומרים לקחת לפי שיטת העמסה או כמו שנאמר לי? תוך כמה זמן אני יראה תוצאות? |
|
|
תצוגה בשכבות