06-11-06, 18:35
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
שמע בקשר ל80 אחוז טכניקה זה לא נכון. אולי בכל אופן במצב של הכיתה שלך זה לא 80 אחוז טכניקה אולי 30 אחוז. כי אין אצלכם מומחים לטכניקה ככה שהכוח הוא הגורם העיקרי.
בקשר לטכניקה (חבר גרוזיני לימד אותי)
תעטוף את היד של המתמודד כמה שיותר שהאגודלים שלכם יהיו כמה שיותר קרובים.
בשלב הראשון תנסה למוטט לו את הכף יד לכיוון ההורדה, ובשלב השני תשתמש בכל הכוח שלך ככדי להכניע אותו - ברגע שהכף יד שלו נטויה לכיוון ההפוך יהיה לו הרבה יותר קשה .
לנסות להתיש זה לא המפתח.. נוק אאוט זה המפתח.
|
זה טכניקה זה??  |
|
|
תצוגה בשכבות