|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 12:56
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מאמן יד אחורית לפני חזה אז האימון חזה שלך יהיה יותר חלש מאשר תתחיל עם אימון חזה קודם...תנסה לעושת קודם את השרירים הגדולים שדורשים יותר מאמץ משו כזה נגיד:
חזה גב רגליים כתפיים יד אחורית יד קדמית בטן ככה אני חושב יהיה יותר נכון לעשות
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות