|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 04:17
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תגוון יותר בחלבונים ובפחמימות
אין לך כמעט שומן איכותי רק טחינה שתלוי עם אתה הכנתהנ אותה בכלל ? תוסיף ירקות . אחרי אימון במקום לחם חיטה מלאה תוסיף פחמימה זמינה תמרים,בננה וכו
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות