לחיצת חזה...עזרהההה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
לחיצת חזה...עזרהההה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

05-08-07, 00:49

look

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Aug 2007

צפה באלבומי התמונות של look

הודעות: 1,550

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

אני כבר מתאמן חצי שנה ואני עדיין מרים רק 20 קילו בכל צד והמוט 18....(.20 אני מרים בקושי)..איך אני יכול להשתפר..להרים עוד אני כבר חודשיים תקוע באותו משקל.......יש שיטות או עצות???

תן פרטים (בלי קשר..) גיל.. משקל..
אין כל כך שיטות.. יש תוספי תזונה שיעזרו לך להחזק.. אבל 20 קילו זה לא רע יחסית לחצי שנה אימון..

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:19.