|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-08-07, 01:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפני השינה מה יספג לאט יחסית (בערך 8 עד 10 שעות שינה)
ארוחה כזאת פירכית אורז מרוחה גבינה לבנה +2בצים +כוס חלב ישמר את מסת השריר אני בחיטוב...
אים הארוחה לא טובה תוכלו לתקן בבקשה להמליץ תחלופה תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות