|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-07, 00:25
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
פיייייייייי כמה הייתי גרוע עד שפיתחתי סוף סוף שיטה טובה(סטרייק ראשון בחיים שלי ואיזה 4 spare).
הנה השיטה: 1.אתה עומד במרחק 3 צעדים מהקו. 2.אתה הולך 3 צעדים ומשתדל להיות בחץ האמצעי. 3.אתה מיישר את מפרק היד שלך כדי שלא תיתן סיבוב לכדור. 4.אתה זורק את הכדור בערך בקיו ה3 מהצד של היד שאתה זורק איתו. 5.אתה עושה סטרייקים הערה:דורש אימון
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
תצוגה בשכבות