|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-08-07, 18:20
|
#24 |
|
חבר מתחיל
|
אם כבר מתמרמרים, גם לי יש את אותה הבעיה. אני לא בטוח שזו *בדיוק* אותה הבעיה, אבל יש לי כאבים די נוראיים בשורש כף-היד ומסתבר שהם גם עשויים להחריף אם מתעקשים לעשות בייספס. בנאדם שהיד שפרק כף היד שלו זועק מכאבים והוא בכל זאת עושה בייספס, משמעו דבר אחד: זמן ממושך בחדר כושר כן יכול לפגום באינטיליגנציה.
לגבי הדיון התרופתי: אני לא רופא ולא מתיימר להיות רופא, אבל ישנן תרופות אנטי-דלקתיות שמיועדות לזה בלבד - למנוע דלקות ולצמצם כאלה שכבר קיימות. אנטיביוטיקות למינהן, וכמובן תרופות סטרואידיות, עושות בדיוק את זה. אני מניח שאדם באשר הוא יקבל סטרואידים אוראלית לפני שיתנו לו זריקת סטרואידים באופן מקומי, אלא אם כן יש לו בעיה כלשהי שהופכת את הנטילה האוראלית ללא יעילה. מחיפוש באינטנרט, מסתבר שיש כמה דברים שעשויים לעזור: קומפרסים של חום/קור (מה שעובד יותר טוב), תחבושת אלסטית שתייצב את המקום, איבופרופנים למינהם (*אינם* סטרואידים ולכן לא דורשים מרשם), וכמובן הכי חשוב והכי מעצבן - מנוחה. תהיו בריאים! |
|
|
תצוגה בשכבות