|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-07-07, 19:25
|
#14 |
|
Banned
|
אם תאכל לדוגמה 200 גרם חלבון = 800 קלוריות ותאכל 1800 קלוריות משומן = 200 גרם שומן
ונגיד הפחמימה מהחלבון שזה גג 20-40 גרם , הפוטנציאל עליה שלך בשומן הרבה יותר גבוה אילו היית אוכל 1800 קלוריות מפחמימה (בהנחה שהמסה שלך היא נגיד 2700-800) |
|
|
תצוגה בשכבות