סקוואט ודדליפט - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
סקוואט ודדליפט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

30-07-07, 02:18

ran_z

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2006

הודעות: 7,826

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bigbit

כי ההמאסטרינג הוא סינרגיסט(שריר מסייע) לארבע ראשי בסקווט אבל מצד שני הוא גם אנטגוניסט
זה נקרא פרדוקס לומבר..

ההאמסטרינג לא מסייע לארבע ראשי בסקוואט, הוא מסייע לגלוטוס מקסימוס בסקוואט (פשיטה בירך).

__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.

כשתבין...תגדל!

לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:40.