|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 18:30
|
#28 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
ספה לבנץ' מוט 1.30 4 דאמבלים 6 פלטות של 10 8 פלטות של 5 6 פלטות של 2.5 4 של קילו ספה בשיפוע תחתון לבטן ועוד שתי מכשירים מפגרים ביותר אני הולך לקנות מוט 1.80 ונאלתר סקוואט ראק (כי אני לוקח את זה מהבנץ וזה חרא ביותר)
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
תצוגה בשכבות