|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-07, 02:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לעצב ולחטב = אני שמן ואני רוצה לרדת במשקל ?
אם כן אז פשוט לך לרוץ או לעשות כל פעילות אירובית אחרת ושמור על תפריט נכון עם מאזן קלורי שלילי. ומה הכוונה יציגו לי תרגילים ? אם יתנו לך לעשות שכיבות סמיכה אז זה לא משנה אם תעשה אותם בחדר כושר או בבית מן הסתם.. פשוט בחדר כושר יש לך מגוון רחב יותר של תרגילים ואמצעים למניהם + מדריכים מוסמכים וכו' שיכולים לעזור לך. |
|
|
תצוגה בשכבות