תודה על כל התגובות הבונות
ואני הייתי מתאמן ליד סטס אפשר להגיד הייתי מתאמן איתו ליפעמים.
רק שהוא מתאמן עם משקולות וכאלו וכל המחשירים .
אצלי גם האימונים טבעים כאילו רק שכיבות שמיחה מקבילים מתח ועוד כמה תרגילים מישלי..
אחי כזה גוף עם תרגילים במשקל גוף בלבד? אתה צריך להודות לאבא ואמא על גנטיקה פשוט נפלאה.. כל הכבוד אחי עוד תגיע רחוק