|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 21:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה תמרים לאכול אחרי אימון?
אני אוכל ישר אחרי אימון קופסאת טונה\ קוטג' 5% ו 5-7 תמרים.. האם זה מספיק תמרים או שזה יותר מדי?
והאם בננה אחת משתווה לערך התזונתי של 6 תמרים? |
|
|
תצוגה בשכבות