|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הייתי היום אצל גיל הוא בנה לי תפריט
התפריט סבבה והכל (תפריט חיטוב ולא פיתוח)
עכשיו יש לי 2 שאלות הוא נתן לי אבקת חלבון עכשיו אבקת חלבון זה לכאלה שמעלים מסה לא?(הוא הביא לי לקחת ביום רגיל חצי כף וביום של אימון חצי כף ואחרי האימון עוד כף) למה הוא נתן לי את זה אם אני רק מחטב?(יש לי שרירים בגוף אבל הם מכוסים) ובנוסף קניתי את האבקת חלבון של פרפקט בטעם וניל עכשיו בפנים יש כף מדידה אני הולך על פייה נכון? (חצי כף של זה ולא כף מתכת מהבית כן?) |
|
|
תצוגה בשכבות