23-07-07, 13:47
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הוא עוד לא סיים את ההתפתחות שלו רמות הטסטוסטרון שלו לא מספיק גבוהות השרירים והעצמות עוד לא התפתחו דיו אני חושב שכדאי שתחכה לפחות עד גיל 13-14 בשביל להתאמן עם משקלים רציניים...
בנתיים אני חושב עדיך תרגילי משקל גוף וכדו'.... בקשר לעיקצוצים אתה שותה תוך כדי אימון??? אתה אוכל לפני האימון?? כמה זמן לפני ומה?? תפריט שלך בסדר?? |
|
|
תצוגה בשכבות