|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-11-06, 20:01
|
#21 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
לדוגמא אימון ידיים אני הפסקתי לעשות כי הם נכתשים חזק באימונים בתנועות גדולות [גב,חזה] צריך להתרכז בתנועות עקריות זה מה שאני אומר....
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
תצוגה בשכבות