|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-07, 17:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Push/Pull Workout Routine
אני רוצה להתחיל תכנית בחלוקה ל Push/Pull
3 או 4 פעמים בשבוע עדין לא החלטתי. אפשר טיפה דגשים על התכנית? ויתרונות חסרונות |
|
|
תצוגה בשכבות