חשבתי שזה ברור מאליו שאתה צריך ספוטר אם אתה מתכנן להגיע לכשל
בכלל מי עושה תרגילים כמו לחיצת חזה בלי מישהו שמשגיח ? במשקלים בינוניים ומעלה זה עניין של בטיחות נטו שמישהו ישגיח עליך
חח גם נכון..אבל אני מיתאמן לא הרבה זמן ולכן אני על 16 וחצי כל צד...נראה לך שאני צריך כבר שחבר או מישהוא אחר יהיה מאחוריי?