האם צריך לצרוך כמות מסויימת של שומן בשביל להעלות במסת השריר?

[gil-Nissim]

פורסם במקור על ידי MosheB

גיל דוגל בעניין שכמה שיותר הרי זה משובח או שכדי לכסות מכסה קלורי מסויים עדיף לו להביא לך חלבון מאשר פחמימה כי הסבירות שהחלבון יהפוך לשומן קטן יותר מהסבירות שפחמימה תהפך לשומן
(חלבון עובר תהליך אחר אשר בסופו של דבר אם יש עודף הוא נהפך לגלוקוז ורק בסופו של דבר לשומן[אולי] ,ד"א שכחתי את שם התהליך).
כמו כן אם אתה בחיטוב הוא מעדיף לתקוע אותך בחלבונים שוב בשביל המכסה הקלורי ושלא תצא אנורקס אם הוא מושיב אותך על דיאטת דלת פחמימות (בד"כ שלבים אחרונים של חיטוב[אצל גיל]).
תשאל אותו בכל מקרה ...

את זה אני יודע אחי..
אבל סתם לקחתי תפריט ישן מהמסה,בשביל להשוות.
ויצא לי כמוט חלבונים דומה מאוד 215 גרם..
בכל מקרה המחשבון שלהם לא מדויק בכלל,יש בהרבה פחות חלבון בתפריט זה בטוח..