מחקר קבע: ויטמין C אינו מונע או עוזר נגד הצטננות !

[ran_z]

הכמות הדרושה של ויטמין C היא 60 ביום לבן אדם שלא מתאמן... לא? לבאדי בילדר שקורע את התחת באימונים אצבניים צריח מינון יותר גדול..ותחזוקה יותר טובה...אתה לא מסכים?

יש סוגי אוכלוסיה שזקוקים לכמות מעט גבוהה מהמומלצת של אנטיאוקסידנטים ללא ספק, בינהם מפתחי גוף וגם כפי שמשה אמר מעשנים. בכל אופן לא צריך להשתולל ויהיו כאלה שיגידו לך לצרוך גם 1000 מ"ג מהויטמין ליום, כמובן שאלה היצרנים והסוחרים, וכמובן שזה שטות גמורה ובזבוז כסף.
כמובן נושא הפוסט מדבר על הקשר בין הויטמין להצטננות, ללא שום קשר באיזה תחום אתה עוסק.

העלו את הקצובה היומית בפעם האחרונה שבדקתי חוץ מזה שהיא יותר גבוהה למעשנים למשל. אז בלי היכרות עם האדם ועם התפריט קצת קשה לדעת כמה הוא אוכל ואם בוודאות יש לו את כל מה שהוא צריך. בכל אופן זה שווה בדיקה ואין לי זמן כל כך, אני אבדוק אם אני אספיק. לרפא גם אני מודע שלא.

אוקיי אחי.