|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 19:36
|
#7 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
מפעמים שלוש פעמים בשנה לצום לא יקרה לך שום דבר .
תאכל ארוחה שתתן לך תחושת שובע ולא תצמיא אותך . תאכל אורז\פסטה\לחם ומנה של עוף או משהו בסיגנון אבל לא משהו שמן מידי ותוסיף כף שמן זית אם אתה לא רוצה בשר או עוף גם קוטג וביציה זה סבבה
__________________
mmm |
|
|
תצוגה בשכבות