|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
Banned
|
מישהו יכול לשים פה רשימה של תרגילים + דוגמה לתרגיל איך עושים...
שאפשר לעשות בעזרת מוט W וספת כושר? |
|
|
|