|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-07, 04:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה שריר פועל בזמן הורדת ידיים?
שאלה נובית או לא.. מישהו יודע? :laugh:
בהורדת ידיים. איזה שריר פועל הכי הרבה? ואם אני יעבוד על אותו שריר זה יתן יתרון בהורדת ידיים? [ כי הרבה מזה זה טכניקה ולא חייב להיות יותר חזק בשביל לנצח ] ומתח רגיל שעושים על מוט.. [ בלי משקולות בלי כלום ]פשוט להרים את המשקל נטו של הגוף, איזה שריר זה מחזק? תודה לעוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות