|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-07, 15:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול להסביר לי
מישהו יכול להסביר לי על התוכניות לידיים של סופרמן באתר Bb
לא הכל רק את הדברים הבסיסיים כמה פעמים בשבוע כמה סטים כמה חזרות איזה תרגילים המהירות שלל הביצוע וכל דבר שאתם חושבים שיעזור לי לבצע את התוכנית טובה יותר תודה רבה |
|
|
תצוגה בשכבות