תרגיל - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תרגיל

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

17-07-07, 11:34

#16

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי הזברה

זה מאוד לא נוח ואתה חייב להחזיק את הדאמבל בצורה שהוא יכול להחליק לך על הצוואר, אחרת הוא ישב לך על מפתח הלב. פלטה היא שטוחה ונשארת במקום ואתה יכול לחבק אותה, בניגוד לדאמבל גדול שאתה צריך להחזיק מהצדדים וזה מאוד לא נוח ומפעיל את האמות, בקיצור, למה להסתבך?

חחח אני מצליח...:p(על החזה.. באמת לא נוח בהתחלה אבל מתרגלים..)

שאלתי שאלה בפוסט על הסקוואט, בא לך לענות?

__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:59.