ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי arbel2
לפעמים הקיבוע זה טוב
אתה חייב להיות יותר פתוח לדברים האלו
קיבעון זה משהו שעוצר את ההיתפתחות של כל ספורטאי
יש מתאגרפים שעושים פילאטיס ,אז אם להם מותר את זה ,לנו מותר גם מכונות מדי פעם
|
זה די שקוף שהם עושים את זה בשביל הבחורות...
אני משונאי המכונות, בעיקר בגלל שרוב המכונות בחדרי הכושר שאני מתאמן בהם לא מתאימות למתאמנים רציניים...
לדעתי זה לא רע לשלב ,כל עוד האוויר של התוכנית הוא התרגילים המורכבים. אגב, מכונות פוצעות יותר...
אני חושב שהשאיפה של המתאמן תמיד תיהייה להתרחק מהמכונות ככל האפשר ואולי להשתמש בהן לשרירים הקטנים בעיקר וגם אז בצורה מוגבלת.
17-07-07, 10:02
תצוגה בשכבות