|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-07-07, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית, לחיצה צרה/צרפתית
האם התרגיל לחיצת באחיזה צרה יעילה כמו לחיצה צרפתית ?
והאם יש מישהוא שמבצע את התרגיל הזה ? http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBTriExt.html |
|
|
תצוגה בשכבות