|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-06, 21:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לאימון סטים
שלום, רציתי לדעת בשביל מה זה עוזר אם אני למשל עובד על יד קידמית (או כל שריר אחר) ואני מגיע לשיא הכוח עד שאני כבר לא יכול להרים ואז אני מתחיל להוריד במשקל וממשיך ושוב מוריד עוד וממשיך, למה זה טוב חוץ מלגמור את כל הכוח?
|
|
|
תצוגה בשכבות