|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-06, 19:51
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
2-3 תרגילים 4 סטים כל תרגיל 12-15 חזרות משתדל לעבוד אם משקל כבר אמה זה אחד השרירים היפים שיש ממליץ לכל מי שמתאמן ברצינות לעבוד עליו גם השריר הזה מתפתח יחסית מהר... |
|
|
|
תצוגה בשכבות