|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-07, 17:42
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 יש פה אולי 4 וחצי מיליון על זה תריץ קצת חיפוש על פחמימות לאחר אימון, סוכר ענבים וכל זה כמו אומרים שטוב לשמור על יחס של 3:1 בין הפחמימות לחלבונים לאחר אימון שה3 זה כמובן פחמימות. אחרי אימון אתה לא חייב בכלל הרבה חלבון הרבה יותר חשוב הפחמימות.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
תצוגה בשכבות