|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-06, 12:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות קצרות
מה הזמן המינמלי שצריך לחכות בין ארוחה לאימון שאחריו?
הבנתי שכדי לעלות במשקל מומלץ לצמצם פעילות אירובית. עד כמה צריך לצמצמם (הרי צריך להתחמם איכשהו, לא?) תודה רבה מראש |
|
|
תצוגה בשכבות