שאלה בקשר להגזמה באימוני בטן

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה בקשר להגזמה באימוני בטן

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

12-07-07, 22:56

gil-Nissim

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim

הודעות: 5,883

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sandrik

עדיין אני לא מבינה למה יש אנשים שסבורים שהבטן זה שריר מיוחד שאפשר לעבוד עליו כל יום.
תאכלס שלא כמו בשאר השריר -> שעושים כ8012 חזרות.
בתרגילי בטן עושים 30+ חזרות

למה 30 ?

אני עושה 3 סטים של 15 חזרות, אם משקל מאוחרי הראש.
אני עובד על הבטן פעמיים בשבוע זה מספיק.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:26.