|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שרירי הבטן כמו כל שריר צריך מנוחה של 48 שעות מינימום בשביל שיגדל
בגלל זה עושים יום כן יום לא . לנתינת מוניטין בצד ימין על המאזניים << |
|
|
|