|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 20:26
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אוקי בעיקרון תרגילי החזה מחולקים לחזה עליון תחתון וישר
התרגיל שאתה מציג פה זה עם שיפוע שלילי באת אומרת שהחזה התחתון יעבוד יותר חזק מהחזה עליון ואם זה הפוך זאת אורמת שיפוע חיובי החזה העליון יעבוד יותר חזק מהחזה התחתון זווית של 30% לא הבנתי ממש מה זה אני מחנש שהתכוונת ל30 מעלות שזה שיפוע חיובי
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות