|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-07, 11:24
|
#12 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
בחיטוב אוכלים יותר חלבון מאשר שאתה אוכל במסה. שייק חלבון אחרי אימון זה מצוין,מאחר שהחלבון ניספג מהר בגוף ואתה יוצא ממצב קטבולי.. אם אתה תכאל טונה אחרי אימון יקח לך הרבה זמן להיספג וזה לא טוב.. ומזה ל"בזבבז" בטונה במים אין קלוריות ? דווקא בשייק חלבון יש פחות או יותר בדיוק אותם קלוריות,הפעם דיברת שטויות. אז מה לא ברור כאן ? כל אחד היום ניהיה לי פה בפורום תזונאי. |
|
|
|
תצוגה בשכבות