|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 17:14
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קודם כל רצוי לעבוד להיפטרופיה 6-15 קודם כל!  על מנת לשפר את ההכוח המרבי רצוי לעבוד טווחים 1-6 כדי לעלות במסת השריר היפטרופיה רצוי 6-15 אבל שוב יש כאלה שגדלים מטווחים נמוכים ויש כאלבה בטווחים גבוהים..אני יותר משפיע עלי הנמוכים ו20 ומעלה זה כבר סיבולת אני חושב שהוא עובד בטווחים האלה כי ברמה שהוא נמצא קשה מאוד לעלות במסה שתבין ככל שתגדל יותר התקדמות תהיה איטית ככה זה..  עריכה: ואני שונא תמיד אומרים אומרים כולם מזינים תשכל טוב אין כללים ואין חוקים כל אחד בדרכים שלו יכולים להשיג את המטרה!!!!! |
|
|
|
תצוגה בשכבות