|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-07, 09:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי שאלות מסובכות טיפה בקשר לשרירי בטן..
1. אם בין 6-12 חזרות זה עובד על ניפוח, לא עדיף לעשות מאט כפיפות בטן רק עם משקל גדול?
ככה שהקוביות יתנפחו ויראו אותם יותר טוב? 2. אפשר להגדיר בצורה מדעית מדוייקת מתי לבן אדם יש קוביות בבטן? מי ששוקל בערך X (או הפלג גוף העליון שלו שוקל X) ומסוגל לעשות Y כפיפות בטן וצריך להגיע Z אחוזי שומן, יש לו קוביות בבטן יש דרך מדוייקת שאפשר לדעת מתי זה קורה? (או מי שלא יודע לענות, מתי אצלכם התחילו לראות קוביות? - לא בזמן מאמץ, כל הזמן) תודה לכל המגיבים  |
|
|
תצוגה בשכבות