חזרתי לעשות דדליפט אחרי 5 חודשים +- הפסקה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
חזרתי לעשות דדליפט אחרי 5 חודשים +- הפסקה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

10-07-07, 21:58

boris19

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Jan 2007

הודעות: 1,454

כללי:: עד מתי ?

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Recoba

לא..

בלי לכופף ככה את הרגליים. ככה שהגב התחתון עבד פיזדייץ!

http://www.exrx.net/WeightExercises/...Deadlift.html?

אגב איך התרגיל הזה בתור "תחליף" לדדליפט ? כמובן עם תוספת משקל..
http://www.exrx.net/WeightExercises/...extension.html

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:20.