|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 17:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קריאטין
שלום לכולם . קניתי היום קריאטין ושאלתי את המוכר איך אני מבצע את העמסה . הוא אמר לי לוותר על זה ולצרוך 6 גרם קריאטין ביום (כלומר באופן רגיל) ותוך 10 ימים זה לא ישנה אם עשיתי העמסה או לא. מצד אחד הבן אדם נראה מאוד אמין מצד שני אני קורא בכל מקום שכן צריך לעשות העמסה ושזה כן חשוב . אשמח לתגובות בעניין . תודה מראש.
|
|
|
תצוגה בשכבות