חחח.. צחק צחק אחי יש אנשים שחושבים באמת שהקריאטין משפיע כמו סטרואידים.
בכל מקרה יש הרבה תאוריות לגבי הקריאטין.
אני חושב דווקא שהקריאטין יכול לעזור למי שרק התחיל להיתאמן(הכוונה אחרי 3-4 חודשים)
כי זה יכול לעזור להיתאוששות של השריר ולעזור ליגדול טיפה יותר במסת השריר.
כמובן שמישהו שאף פעם לא ניסה קריאטין והוא מתאמן די הרבה זמן אז זה יוכל לעזור לו להיתקדם.
ב-100 אחוז לא ניתן לדעת מה הכי טוב,זה רק תאוריות..
10-07-07, 16:57
תצוגה בשכבות