29-10-06, 23:00
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בקצרה:
הרבה סטים, מעט חזרות, הרבה משקל והכי חשוב: מעט מאוד תוצאות. חרטא ברטה. אלא אם כן אתה מנסה לעלות במשקלי העבודה, בשביל זה זה מעולה (לגיל הצעיר יותר כשיש יותר סכנה בעבודה על "כוח").
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות