|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-07, 18:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אנטיביוטיקה כשלעצמה לא מפריעה לאימון בגלל שהיא לרוב הורגת חיידקים בצורה ספציפית (הנזק היחיד שנגרם הוא שחלק מהחיידקים הטובים שנמצאים אצלנו במעיים גם נפגעים אבל לא ביג דיל, בשביל זה אוכלים יוגורט כי זה מלא בחיידיקים טובים). אבל המחלה היא זו שבגללה לא הייתי ממליץ לך להתאמן כרגע. בזמן שאתה חולה המוח שלך "מתרכז" באיך לרפא את הגוף ולסלק את הפסולת של החיידקים והוא ממש לא צריך כרגע את כל השרירים ש"אומרים" לו: אנחנו אחרי אימון תתרכז בנו תתרכז בנו!
|
|
|
תצוגה בשכבות