|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 20:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היי מה מצב כולם ??? אני חדש ורציתי לשאול משהו
אז השאלה שלי היא כזאת ... הייתי הולך פעם לחדר כושר אבל כרגע אני החלטתי להתאמן בבית עם מה שיש לי ומה שיש לי זה הליכון, אופניים, ומשקולות של 10 קילו ו - hand grip בקרוב אשיג עוד מכשירים
 אז השאלה שלי היא כזאת : כשהייתי הולך לחדר כושר חבר שלי אמר לי שאני לא יכול להתאמן ככה סתם בלי שום סדר ... אז האם באמת חייב להיות סדר באימון זאת אומרת קודם חזה אחר כך ידיים ... כ'ו ? עם כן אז מה הסדר הנכון ? תודה מראש !  |
|
|
תצוגה בשכבות