|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 14:43
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה זה הבסיס החדש? מה התפקיד שלך?
אין שום בעיה לשרוד עם עזרים בעיקר מהמטבח לבניית תפריט תזונה (טונה ועוד קצת טונה, גבינה לבנה, ולקחת בעיקר אוכל בעצמך ולבשל אותו בתנור במקום שהטבח יטביע לך אותו בשמן). לגבי חד"כ בסיסי, זה הכי טוב שיש. חד"כ שיש בו ספה אחת והרבה ברזל תספיק במיוחד (כמו החד"כ המאולתרים בקו). זה לא פשוט כמו להיות באזרחות, או ביומיות (*חיוך, אל תקנא*), אבל אפשרי בהחלט.
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
תצוגה בשכבות