ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-07-07, 00:08   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל שבועיים בלי אימונים S:

שמעו לא התאמנתי איזה שבועיים בערך בגלל החום המסריח הזה וגם הייתי בחופשה ליומיים.מחר אני חוזר לאימונים ולתזונה.עכשיו לא אכלתי ממש טוב בשבועיים האלה{חוץ מבחופשה ששם ממש אכלתי הרבה פחמימות וחלבון} וממש לא התאמנתי אפילו לא לשנייה.מחר אני חוזר אבל הבעיה היא שאני אתאמן מחר ויום חמישי ככה ששישי ושבת מנוחה ואז יום ראשון שוב חוזר.חשבתי לעשות אימון ממש ממש אינטנסיבי כדי לעורר את השרירים ולחזור ביום ראשון כבר שהם מוכנים לאימון הרגיל שלי {ab} מה אתם אומרים.היה קשה קצת להסביר למה אני מתכוון אבל ניסיתי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים