|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 13:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קצת פרטים... איזה מרחק את רץ כמה סיבובים (בהנחה שאתה עושה סיבובים)... הבעיה עם עליה היא שאנשים שלא מאומנים דווקא עוצרים בעליה כי אז הדופק משתנה ולא מאומנים אינם רגילים לזה.... החלק הכי קשה בריצה זה כשאתה עוצר ואז ממשיך לרוץ לדעתי כדאי לך או א)לעבור למסלול אחר ב)להחזיק מעמד ולא לעצור בהצלחה  |
|
|
|
תצוגה בשכבות