|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 23:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא ...
Hst אתה מתחיל משבועיים של 15 חזרות כשבשישי אתה מגיע לכשלון (עולה במשקל כל הזמן) עוד שבועיים ב10, עוד שבועיים ב5, עוד שבועיים קשים במיוחד ועוד כמה ימים של מנוחה אסטרטגית .. תקרא שוב. |
|
|
תצוגה בשכבות