|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-07, 02:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בקשה| תוכנית אימונים לחיטוב
מה קורה? D:
אני מתאמן חצי שנה במכון, צורך אבקת חלבון, ומתאמן תוכנית A ו B פעמיים - שלוש בשבוע. עכשיו, אני מטר 82-3 ושוקל 62 וחצי (בן 16 ) רציתי לדעת איך אני מגיע למצב שרואים לי את הקוביות בבטן, וכיצד לשרוף אחוזי שומן תוך כדי גדילה במסת שריר.. תודה רבה מראש  |
|
|
תצוגה בשכבות