|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-08-06, 08:30
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה את התרגיל כמו שהבחור אצלך מבצע, מלבד העובדה שאני יורד הרבה יותר (עד לגב בזווית של 10-20 מעלות מהרצפה). עם זאת הגב נשמר ישר לכל אורך התנועה.
__________________
Lyle's bulking routine log |
|
|
תצוגה בשכבות